不安です。何が不安かなんて明確なものはありませんが。 恐らく1時間もすれば、希死念慮に苛まれて何も出来なくなります。
今の時点で「1時間もすれば危なくなりそう」と自分で気づけているのは、とても大事なサインです。今は一人で抱え込まず、危ないものを手の届かない場所へ移し、可能なら誰かのいる場所へ移動してください。 もし自分を傷つける衝動が強い、具体的に行動しそうなら、今すぐ119番または最寄りの救急外来へ。日本なら「よりそいホットライン」や「こころの健康相談統一ダイヤル」など、緊急の相談先につながってください。 あなたの不安は軽くありません。今は「耐える」より「安全を確保する」ことを最優先にしてください。
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