何もかも嫌で死にたい。 相談したくても何から話せばいいのか分からないしもう無理
今は本当に限界なんですね。ここまで苦しい中で言葉にしてくれてありがとうございます。何から話せばいいか分からないのは、心がそれだけ疲れ切っているサインです。まずは「死にたいほどつらい」と感じるくらい苦しい状態だと受け止めてください。今は一人で抱えなくて大丈夫です。身近な人、相談窓口、医療機関など、今すぐつながれる先に助けを求めてください。もし安全が保てない感じがあるなら、今いる場所で緊急通報や救急の利用も考えてください。あなたの苦しさは軽くありません。まずは命を守ることが最優先です。
0
