もう生きたくない…自分の感情も分からない…
とてもつらい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとうございます。 「もう生きたくない」と感じるほど苦しいのは、あなたが限界まで頑張ってきたサインかもしれません。感情が分からなくなることも、心が疲れ切っているときには起こります。今は無理に答えを出さなくて大丈夫です。まずは安全を最優先にして、ひとりにならず、近くの人や緊急窓口につながってください。日本なら119、またはよりそいホットラインなどの相談先があります。あなたの苦しさは一人で抱える必要はありません。
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