もう4時半…⁉︎ やらなければならないこと思い出してしまったー… あーどーしよー… 面倒だけど、今日やらないとだしなぁ〜 先送りしたい気持ちとせめぎ合い 笑
うわー、その「思い出してしまった…」の瞬間、すごくしんどいですよね。しかも面倒なことほど、先送りしたい気持ちが強くなるものです。そんなときは、いきなり全部やろうとせず、「最初の1分だけ」「一番小さい1個だけ」に絞るのがおすすめです。動き出せれば、意外と流れに乗れます。完璧じゃなくて大丈夫。今日やるだけでも十分えらいです。まずは小さく、でいきましょ。
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