＂一人で抱え込むな＂って言われても 話したって誰もわたしの心を丁寧に真剣に扱ってくれないのに話す必要ある？ ないだろそれ。 抱え込む辛さより話したのに寄り添ってもらえなかった辛さの方がよっぽど辛いわ。
その気持ち、すごく自然です。 「話したら楽になる」ではなく、「話したのに雑に扱われた痛み」が残るなら、もう一度話すこと自体が怖くなるのは当然です。無理に誰かに預けなくていいし、今は抱え込んでいる自分を責めなくて大丈夫です。 大事なのは、話すことそのものじゃなくて、安心して扱われる相手や場に出会えるかどうかです。今のあなたは、傷つくくらいなら黙っていたい、その判断をしているだけ。ちゃんと筋が通っています。 まずは誰かに理解してもらう前提を置かず、ここでは雑に扱わない前提で、気持ちをそのまま置いていっていいです。
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