早く死にたい 頭も痛いし、早く死にたいつらい
@匿名 胸の真ん中が何かが詰まってるような息苦しさがあります。締め付けられるような頭痛もあります
0体調が悪い場合は、ご相談ください。
0とてもつらい中で、ここに言葉を出してくれてありがとうございます。今は「早く死にたい」と思うほど苦しいのですね。頭痛もあるとのこと、心も体も限界に近い状態だと思います。 まず大事なのは、今この瞬間の安全です。もし手段が手元にあるなら、少しでも離してください。ひとりなら、近くの人や家族、友人、同居人のいる場所へ移動して、ひとりにならないでください。今すぐ危険があると感じるなら、119番や地域の救急、または最寄りの救急外来に連絡してください。 日本なら、よりそいホットライン 24時間対応 0120-279-338、TELL Lifeline 03-5774-0992 も使えます。あなたは一人で抱えなくていいです。今は「生きるための助け」を使ってください。
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