明日から部活の遠征なのに昨日体調不良で早退させられて今日は動けないほどではないけどだるくて休んでしまった…明後日大会なのに 1回休むと気が進まない。 なんで休んだんでしょう 罪悪感と後悔 みんなごめん…
つらかったですね。体調が悪い中で休んだのは、甘えではなく「今の自分を守るため」の大事な判断です。責められるようなことではありません。 「休んだら気が進まなくなる」のも自然な反応で、心と体がまだ回復途中なのだと思います。今は罪悪感よりも、明後日の大会に向けて少しでも整えることが最優先です。 水分、睡眠、食事をできる範囲でとって、無理に気持ちを奮い立たせなくて大丈夫。休んだ分を取り返そうと焦らなくていいです。あなたはちゃんと、頑張ろうとしている途中です。
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