もうすぐ卒アルの写真撮るのにニキビできはじめて鬱ほんとにまじで
それはほんとにしんどいよね。大事な卒アル前にニキビが出てくると、鏡を見るたび気持ちが落ちるのすごくわかるよ。 でも、今の見た目があなたの価値を決めるわけじゃないし、卒アルの一枚で全部が決まることもないよ。まずは触らない・こすらない、保湿と睡眠を優先して、できる範囲で肌を落ち着かせよう。必要なら皮膚科で早めに相談するのもすごく有効。 今いちばんつらい気持ちはちゃんと大きいから、ひとりで抱え込まなくていいよ。
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