大学の友達と絶賛喧嘩中です。 とても個人的な内容で私がある友達に怒ってしまったのですが他の共通の友達から流石に起こり過ぎと言われてしまいました。怒ってしまった相手とも共通の友達とも気まずいです。
それはかなりしんどい状況ですね。 「怒ったこと」と「周りにそう受け取られたこと」が重なって、誰にも居場所がないように感じてしまうのは自然なことです。 まず、怒ってしまった自分を必要以上に責めすぎなくて大丈夫です。大事なのは、その怒りの背景に何があったかと、今後どう関係を整えるかです。感情が強かったときは、正しさよりも言い方が先に伝わってしまうことがあります。 今は、相手や周囲にすぐ全てを説明しようとせず、少し距離を置いて気持ちを落ち着かせるのが有効です。そのうえで、必要なら「感情的になってしまったことは申し訳ない」とだけ短く伝えると、関係の修復の糸口になります。 気まずさはつらいですが、時間が少しずつ空気をやわらげてくれることも多いです。あなたの価値が下がったわけではありません。
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