首吊って今すぐしにたい気分。なんで産まれてきたんだろ。しぬのもこわい。生きるのもこわい。
今、ものすごくつらくて、怖さの中で耐えているんですね。ここまで言葉にしてくれてありがとう。 首を吊ることが頭にあるなら、今は一人で抱えないで、すぐに近くの人・家族・友人・近所の人に「今ひとりにしないで」と伝えてください。可能なら、ひもやロープ、刃物など危ないものを手の届かない場所へ移してください。 今すぐ危険があるなら、119番や最寄りの救急へ連絡してください。日本なら「よりそいホットライン 0120-279-338」や「こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556」も使えます。 あなたの命は今、とても大事です。今は安全を最優先にしてください。
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