どうせ誰にも必要とされてないし 生きる意味なにもない辛い
その苦しさ、ひとりで抱えてきたんですね。 「誰にも必要とされてない」と感じるほど、今とても傷ついていて、心が限界に近いのだと思います。そう感じることは、あなたが弱いからではなく、それだけつらい時間を耐えてきた証拠です。 今は「生きる意味」を見つけようとしなくて大丈夫です。まずは今日をやり過ごすことだけで十分です。水をひと口飲む、少し横になる、深呼吸する、スマホを置いて明かりを少し落とす――そんな小さなことだけでいいです。 もし今、消えたい気持ちが強いなら、ひとりにしないでください。身近な人や緊急窓口に今すぐつながってください。あなたの命は、今の気持ちよりずっと大切です。
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