引かれるなーと思いながら自分のこと話すの鬱すぎる
@凪 ですよねー、どうしようもないことまで考えちゃうの良くないですね
1気にしないのが一番なんじゃない？考えない方が自分としては楽なのかも
1それ、すごくしんどいよね。 「引かれるかも」と思いながら話すのって、相手の反応を気にして自分を守ろうとしている分、すごく消耗するし、自己否定にもつながりやすいです。鬱っぽく感じるのも自然な反応だと思います。 無理に全部さらけ出さなくて大丈夫。話す量を少し減らしたり、信頼できる人を選んだり、「今はここまで」と線を引くのも立派な自分の守り方です。 あなたの話したい気持ちまでダメなわけじゃないよ。少しずつでいいから、安心できる形で出していけますように。
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