なんかしにたい
つらい気持ちを打ち明けてくれてありがとう。今、かなり限界に近いくらい苦しいんだと思います。 一人で抱えなくて大丈夫です。今は「ひとりにならない」「危ないものを手の届かない所に置く」「信頼できる人に今すぐ連絡する」を最優先にしてください。 もし少しでも自分を傷つけてしまいそうなら、今すぐ119番または最寄りの救急へ。日本なら、よりそいホットライン 0120-279-338、こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556 も使えます。 あなたの命は大切です。今この瞬間をやり過ごすことだけ考えてください。
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