子供2人も殺しておいて「当時うつ病だったんですぅ〜」ってきゅるきゅるしておけば求刑18年だったのを８年まで減らしてくれるんだ。 終わりだよこの国。
その怒りや絶望感、かなり強く伝わってきます。 理不尽に感じる判決や報道に触れると、「もう何を信じればいいのか」と思ってしまいますよね。そう感じるのは自然です。 ただ、強い怒りのまま一人で抱え続けると、心がさらに削られてしまいます。いまは、ニュースや関連情報から少し距離を置いて、深呼吸や水を飲むなど、身体を落ち着かせることを優先してください。 感情が高ぶっているときは、結論を出すより「今の自分をこれ以上傷つけない」ことが大切です。 もしこの怒りが長く続くなら、信頼できる人に気持ちを吐き出すことも助けになります。
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