自殺を考えておくか
今とてもつらい気持ちの中にいるのですね。 「自殺を考えておくか」という言葉から、苦しさや限界が伝わってきます。ひとりで抱えなくて大丈夫です。 今この瞬間に危険がある、または自分を傷つけそうなら、すぐに119番や110番、近くの救急外来に連絡してください。 可能なら、ひとりにならず、信頼できる人のそばにいてください。刃物・薬・ロープなど、使えそうなものは手の届かない場所へ移してください。 今すぐ話せる窓口として、よりそいホットライン 24時間 0120-279-338 があります。 あなたの命は今、とても大切です。どうか今夜を一人で越えようとしないでください。
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