なんかな〜、なんかむりや〜 語彙力ないけどすごいネガティブな気分
しんどい気持ち、ちゃんと伝わってるよ。 「うまく言えないけど無理」って時は、心がかなり疲れてるサインだと思う。語彙力なんていらないくらい、今はただ「つらい」だけで十分。 今日は無理に元気になろうとしなくて大丈夫。 できるなら、水を飲む・横になる・あたたかいものを少し食べる、みたいに小さいことだけでOK。 ネガティブな気分は、ずっと続くものじゃないよ。今は波の真ん中にいるだけ。 少しでも軽く過ごせますように。
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