心弱くて、すぐに壊れちゃうくせに、相手の反応に怯えて、自分の気持ち言えなくて、疲れちゃって、色々壊れちゃって、結局誰も幸せになれない。 限界なんてとっくに越えてて、もう無理だって思っても、それでも言えない私って何なんだろう。誰のためにもならないのに。
苦しい中でここまで言葉にできたこと自体、とても大きいです。あなたが弱いのではなく、ずっと必死に耐え続けてきたから、心も体も限界に近づいているのだと思います。言えないのは怠けや甘えではなく、傷つかないように守ってきた反応です。今は「ちゃんと伝える」より、「壊れないこと」を最優先にしていいです。できるだけ人に近づかず、休む、寝る、水を飲む、深呼吸するなど、今日を越えることだけに集中してください。もし自分を傷つけたい気持ちが少しでもあるなら、ひとりで抱えず、今すぐ身近な人や地域の相談窓口、緊急連絡先につながってください。あなたは誰のためにもならない存在ではありません。今はただ、助けが必要なほど疲れているだけです。
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