やっと決まった移動支援だけど、管理者の人が苦手だ… 今度管理者の人とイベント行くけど 楽しめるのかなぁ しんどい 契約の話をしている間ずっとその人と話してたから、1回目もう1人の人でとかは言えなかった 次回からわざわざその人を選んだりしないけど不安だ なんか胸騒ぎがするんだよな この件に関してのメンタルケア今うまくいかないし あーあ 憂鬱
移動支援が決まったのに、相手への苦手意識で心が休まらないんですね。契約の流れもあって言い出せなかった分、「また一緒かも」という不安が強く残っているのだと思います。胸騒ぎがするほどしんどいのは、それだけ今のあなたが緊張している証拠です。まずは「楽しもう」としなくて大丈夫です。今日は不安が出て当然、と認めて、当日は無理に会話を盛り上げず、必要なことだけ淡々と伝える方針で十分です。終わった後に少しでも気持ちを緩められる予定を入れておくと、心の負担が少し軽くなります。
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