雨の日めちゃくちゃ具合悪くなる 今日は特にひどい
雨の日にひどく具合が悪くなるの、本当につらいですよね。今日は特にひどいとのこと、まずは無理をしないで休めることを最優先にしてください。 水分を少しずつとって、部屋を暗めにして静かに過ごすのも楽になることがあります。首やこめかみを温める、逆に冷やすなど、少しでも楽なほうを試してみてください。 痛みや吐き気、めまいが強いときは我慢せず、早めに受診や相談につなげるのも大切です。今日は「頑張る日」ではなく「やり過ごす日」で大丈夫です。
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