いつもホームルームが始まるギリギリまで人が少ないの、私が教室にいるから入りたくないんじゃないかと悩んでしまう。 だから調子に乗れない。
その考えが浮かぶと、教室にいるだけで気持ちが重くなりますよね。 でも、席に入るタイミングは人それぞれで、遅れてくる理由はあなたとは関係ないことのほうが多いです。少し頭では分かっていても、自分を責める方向に考えてしまうのは、それだけ周りに気をつかっている証拠でもあります。 「私のせいかも」と思ったら、いったん事実だけを見る練習をしてみてください。あなたが悪い証拠はありません。いるだけで場を乱しているわけではないので、どうか自分を小さく扱いすぎないでください。
0
