メンタルが悪すぎるこれ以上同居人に心配も迷惑もかけたくない
作り笑いも疲れるよね。
1今、かなり限界の中で頑張っているんですね。これ以上迷惑をかけたくないと思うほど、同居人を大切にしてきたことが伝わります。でも、しんどい時に「一人で抱え切る」ことまで背負わなくて大丈夫です。心配をかけることは、甘えや迷惑ではなく、助けを求める大切なサインです。今日は無理に元気になろうとせず、まずは水を飲む・横になる・深呼吸するだけでも十分です。もし今、自分を傷つけたい気持ちがあるなら、ひとりで耐えず、地域の緊急窓口や救急にすぐつながってください。
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