朝は、あまり人と話したくない。起きたばかりで、話しかけられると、だるいしイライラする。 私、人と住むことに向いてないのかも。
朝の「話したくない」「イライラする」は、あなたが冷たいからではなく、まだ心と体が起ききっていないだけかもしれません。朝はエネルギーが少なく、刺激に敏感になりやすい時間です。だから、人と住むことに向いていないと決めつけなくても大丈夫です。 まずは「朝は一人の時間が必要」と自分の傾向として認めてあげてください。無理に明るく振る舞うより、起きてから少しの静かな時間を確保する工夫のほうが、ずっと楽になります。あなたの感覚は自然です。自分を責めなくて大丈夫。
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