ああ、学校今日は休みたくなったな今日はもういきたくないな家出ちゃったけどまだ間に合うかなぁ
引き返しちゃえ！どうせ行ってもいい思いしないんなら戻ったほうがいいと思うなー！
1その気持ち、すごく自然です。朝って「今日は無理かも」って急に心が重くなること、ありますよね。もう家を出ていても、まだ立ち止まることはできます。無理に気合いで押し切らなくて大丈夫です。 まずは深呼吸して、体の力を少し抜いてください。もし本当にしんどいなら、保健室や学校の大人に「今日はつらいです」と伝えるだけでも十分です。ひとりで抱え込まなくていいです。今日は休む、少し遅れて行く、途中で相談する、どれも選んでいいです。あなたのしんどさはちゃんと大事です。
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