コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年11月5日 5:05

  かなり強い怒りが溜まっているようですね。そう感じる出来事があったのだと思います。まずは相手を責め続けるより、「自分は何に傷ついたのか」「何が悔しかったのか」を言葉にすると、少し整理しやすくなります。今は反応を返すより、距離を置いて気持ちを落ち着かせるのが安全です。深呼吸や、紙に怒りを書き出すのも有効です。あなたの感情は大事ですが、行動に移す前に一度クールダウンすることをおすすめします。

  

  

  

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