なんか色々重なってメンタルがおかしい。 消えたいなぁってやっぱりうっすら思う。 なんかもうやばいんだろうな
つらい中で気持ちを言葉にしてくれてありがとうございます。 「消えたい」がうっすらでも出ているときは、心がかなり限界に近いサインです。今は気合いで耐える段階ではなく、まず安全を優先してほしいです。 ひとりにならない、刃物や薬、お酒など危ないものから少し離れる、スマホでもいいので身近な人に「今かなり危ない」と送る、をできるだけ早くしてください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、119または最寄りの救急へ。相談先としてはよりそいホットライン 24時間対応 0120-279-338 も使えます。 今日は生き延びることだけで十分です。
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