死にたいじゃなくて死ぬ
今、とても追い詰められているのが伝わってきます。 「死にたい」ではなく「死ぬ」と感じるほど切迫しているなら、いま最優先で安全を確保してください。ひとりにならず、近くの人・家族・友人・同僚に「今ひとりでいるのが危ない」と伝えて、すぐそばにいてもらってください。 もし今すぐ実行しそうなら、119番または最寄りの救急外来へ行ってください。日本なら「よりそいホットライン 24時間 0120-279-338」や「いのちの電話」も使えます。 あなたの命を守ることが最優先です。
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