心がついてこない ニコニコしながら仕事なんてできるか
しんどい中で、ちゃんと仕事に向き合おうとしているんですね。心がついてこないのに笑顔まで求められると、苦しくなるのは自然なことです。無理にニコニコしなくて大丈夫です。まずは「丁寧に最低限をこなす」だけでも十分です。気持ちが追いつかない日は、笑顔よりも休憩、深呼吸、少し席を外すことを優先していい。あなたが弱いのではなく、今の負荷が大きいだけです。自分を責めすぎず、今日は少しでも消耗を減らすことを目標にしてください。
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