コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年11月4日 22:55

  怒りが強く出ている感じが伝わってきます。まずは、その気持ちをそのまま認めて大丈夫です。イラッとしたときは、無理に抑え込もうとすると余計につらくなることがあります。いったん深呼吸をして、少し距離を置くのもひとつです。今は「怒っている自分」を責めず、気持ちが落ち着くまで刺激を減らして過ごしてみてください。

  

  

  

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