昨日1日平和に過ごしてあげた。 今日も頑張って確認相談報告してあけた。 アルコール無しでは出来なくなるほど苦痛。
昨日も今日も、相手に合わせて平和に過ごし、確認や相談や報告まで頑張ったのですね。その積み重ねの中で、アルコールがないと耐えられないほど苦痛になっているのは、とてもつらい状態です。 まずは「自分が弱い」からではなく、心と体が限界に近いサインとして受け止めてください。今は無理に頑張り続けるより、少しでも刺激を減らして休めることが大切です。ひとりで抱え込まず、信頼できる人や相談先につながることを優先して大丈夫です。あなたはもう十分に頑張っています。
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