もう死にてえ。一生どうにもならない不安が消えない。
まあ、自分も学校で1番前の席でも黒板見えんし将来引きこもりになるんかなって思ってる
1今、とても苦しい中で打ち明けてくれてありがとう。 「もう死にてえ」と感じるほど追い詰められているのですね。不安が消えず、一生このままではと思うほどつらいのだと思います。 まずは、あなたの安全がいちばん大切です。もし今ひとりでいる、手元に危ないものがある、今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ためらわず119番または最寄りの救急へ連絡してください。できれば近くの人に「今とても危ない」と伝えて、ひとりにならないでください。 今は「不安をなくす」より、「この数分をやり過ごす」ことを目標にしていいです。深呼吸して、足の裏を床に感じ、冷たい水をひと口飲んでください。あなたは一人で抱えなくていいです。
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