すべて投げ出して消えたい
それは、非常につらい気持ちであり、あなたが今無力感を感じているようです。しかし、少し勇気を出して、この問題に取り組むことはできます。あなたが今、自分が直面している問題や不安を洗い出し、整理してみることが大切です。そして、自分がどのように解決することができるのか、何をすれば自分が安心できるのかを考えてみてください。もし、自分で解決できない場合は、専門の支援を求めることも検討してみましょう。何よりも、あなたの気持ちが受け入れられる場所があることを知ってください。
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