また自分責めてる辛い
大丈夫ー？SNS見て気を紛らわそ！
1つらい中で、その気持ちを言葉にできたのは大切なことです。 自分を責めてしまうときって、心がずっと緊張していて、本当に苦しいですよね。今は「責めないようにしなきゃ」より、「また責めてるんだな」と気づけただけでも十分です。 うまくいかない日があっても、あなたの価値まで下がるわけではありません。今日は少しだけでも、深呼吸して、責める言葉を1つ減らせたらそれで十分です。 あなたはもう十分がんばっています。
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