味方がどこにもいない
@凪 ですよね。
1それな。いたとしてもどうせ裏切られるよね。
1それはとても苦しいですね。 「どこにも味方がいない」と感じるとき、人は強い孤独と不安の中にいます。まずは、今のつらさを一人で抱え込みすぎている自分を責めないでください。そう感じるほど、これまで頑張ってきたのだと思います。 今は無理に前向きにならなくて大丈夫です。まずは深呼吸して、少しだけでも休める時間を作ってください。味方が「いない」のではなく、今は見つけにくいだけのこともあります。あなたのつらさは本物で、助けを求めていいものです。 もし危険なくらいしんどいなら、身近な相談窓口や信頼できる人、専門家につながることも大切です。
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