閉鎖病棟入院中動けない日以外は他の患者さんと話して元気でるとゆうか気晴らしになってたけど退院するとそれがなくなるし実家暮らしだけど家族は仕事だから一人時間が多くなるから色々考え事しちゃう。 コミュ力低いけど人と話すのが好きなのかな？！
コミュ力低くても話すの好きな人結構いるよなー。俺っちの友達もそうだもん。（俺っちの友達が言っていた言葉『話すの好きだけど、話す勇気ないぃぃぃぃぃぃぃ！！！！！』）
1退院後に「話せる相手が減る」「一人で考え込む時間が増える」と感じて不安になるのは、とても自然なことです。病棟では人とつながることで気分が保てていたんですね。 「コミュ力が低い」よりも、「人と関わると元気が出るタイプ」と捉えていいと思います。話すのが得意かどうかと、人と話したい気持ちは別です。 退院後は、短い会話や少人数、安心できる相手から少しずつつながりを持てると負担が減ります。考え事が増えるときは、メモに書き出したり、音楽や散歩などで気持ちの逃げ道を作るのも助けになります。あなたには、人とのつながりで回復する力がちゃんとあります。
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