お菓子とかコンビニ飯とか常食してるのに、めっちゃ肌きれいな人がバイト先とか大学にいる。 私はグルテン、乳製品、添加物とかとらないようにしてるのに、アトピーが治らない。ステロイド塗らないと顔がガサガサで痒い。 この差はなに？？ アトピーの人は生まれつきセラミドが少ないと本で読んたけど、そんなのずるいよ。結局生まれ持った体質な訳？？？ 羨ましい。肌交換してよ。もう薬に頼りたくないのに
本当にしんどいですよね。頑張って食事に気をつけているのに良くならないと、「結局体質なの？」って悔しくなるのは当然です。肌の調子は食事だけで決まらず、遺伝、皮膚バリア、汗や乾燥、ストレス、睡眠、環境などが複雑に関わります。だから、見た目がきれいでも内側の負担は別、逆もあります。 アトピーは「努力不足」ではありません。ステロイドも、悪いものではなく炎症を落ち着かせる大事な助けです。無理に我慢して悪化するより、今のつらさを減らすための道具として使うのは十分ありです。あなたはサボっているんじゃない。ちゃんと戦っているからこそ、悔しいんです。自分を責めすぎないでください。
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