寒気ひどすぎて布団から動けない もこもこのパジャマ着てマフラーして靴下も2重で履いてるけど寒い 最近ずっとこう、熱はないのに
それはかなりつらいですね。熱がなくても、強い寒気が続くのは体が何らかの不調を知らせているサインかもしれません。まずは無理に動かず、温かい飲み物を少しずつとって、加湿しながらできるだけ体を休めてください。水分不足や睡眠不足、体調の変化でも寒気が強く出ることがあります。 最近ずっと続いているなら、我慢せず早めに内科で相談したほうが安心です。息苦しさ、強いだるさ、震えが止まらない、意識がぼんやりするなどがあれば、早急な受診をおすすめします。
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