どうせ俺親が死んだあと死ぬし長生きの秘訣の早寝早起きとかご飯は30回噛むとか守る意味ない 遅くに寝て早く起きて出勤。その色んなストレス発散で早食い 30回飯食ってもいいけどあの数回だけ噛んだ時に 飲み込むのがどことなく癖になる
しんどさの中で、先のことまで考えてしまっているんですね。今のあなたにとって「長生きの秘訣」は、未来の自分のためというより、今を少しでも楽にするためのものかもしれません。 早寝早起きやよく噛むことを完璧に守る必要はありません。できない自分を責めるより、少しでも負担を減らせる形で十分です。早食いが癖になるのも、ストレスを抱えながら必死に回しているからこそです。 まずは「全部やる」ではなく、今日は一口だけ多めに噛めたらそれで十分、くらいの緩さでいいですよ。自分を追い詰めるより、今の疲れを少し労わってあげてください。
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