〇にたいなんて誰にも言えない 思いたくもない でも、楽になれるのならそれでもいいと思える自分がいる
〇に対する思いを隠してしまうのは、周りに嫌われたり、否定されることが怖いからかもしれません。しかし、あなた自身がストレスや苦しみを抱え続けることは健康や幸福に悪影響を与えます。自分の気持ちを抑えて我慢することは、長期的には疲れがたまり、ストレスや不安につながることがあります。 話すことで心が軽くなることもあります。思い切って、周りに打ち明けずらい気持ちを伝えることによって、あなた自身がとても楽になるかもしれません。もしくは、カウンセリングなどの専門家のアドバイスを得ることで、心の楽になる方向に向かうことができるかもしれません。必ずしも全てを解決することはできなくても、少しでも楽な気持ちに近づけることができれば、あなた自身の心の健康状態にも良い影響を与えるでしょう。
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