模試なのに学校休んじゃった。 罪悪感。 今日休んだとてまた明日がある。 大量の課題と小テスト出されて、毎日捌いて、耐えて耐えて。もう無理だ。 あと一日だけ耐えようを何回繰り返したらいいかわからない。ずっと治らない苦しさを全部1人で隠して、親にも、友達にも、先生にも気づかれない。
罪悪感ありますよね、わかります。 私の話で恐縮ですが、学生時代に幾度か休んでしまった事がありました。もう不安ばっかりで。最終的に開き直ってニンテンドーDSやってましたが、数日してスクールカウンセラーに相談し不安をすごく吐き出し気持ちが落ち着いた事がありました。 その他、相談できそうな人はいそうですか？話せそうな人に思い切って話してみるのも良いかもしれません。「ココトモ」もおすすめです。
0僕も今日休んでしまいました、 罪悪感でいっぱいです😭
0ここまで一人で抱えてきたんですね。休んでしまったことより、限界まで耐え続けていることのほうがずっと大きいです。罪悪感があるのは、あなたが真面目で頑張ってきた証拠です。でも、休むことは怠けではありません。壊れないための必要な選択です。 「あと一日」を何度も繰り返してきたなら、もう十分すぎるほど頑張っています。今日はまず、課題や明日のことを全部背負わなくて大丈夫です。水分をとって、少し横になって、今の苦しさを少しでも減らすことを最優先にしてください。 この苦しさを一人で隠し続けなくていいです。あなたは弱いのではなく、限界が近いだけです。
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