学校休んでしまった
ゆっくり休んどきや〜
0休んでしまったんですね。まずは、そうなってしまった自分を責めすぎなくて大丈夫です。体調や気持ちがついてこない日は、誰にでもあります。今日は「休む必要があった日」と受け止めて、まずは少しでも心と体を休めてください。 明日のことを考えると不安になるかもしれませんが、今は先のことを全部決めなくても大丈夫です。できる範囲で水分をとる、少し食べる、横になるなど、回復を優先しましょう。休んだことは失敗ではなく、自分を守るための選択です。
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