耳管開放症、低音難聴、全般性不安障害、パニック障害になって仕事も行けなくなり、誰とも連絡取れなくなってしまったので毎日孤独です… アプリ見つけて始めてみたけど、ここで少しでも落ち着けれたらいいなぁと思います🥲
とてもつらい中で、ここに気持ちを言葉にしてくださってありがとうございます。耳や不安の症状が重なって、仕事や人とのつながりまで途切れてしまうと、毎日が本当に苦しいですよね。そんな状況で「少しでも落ち着けたら」と思えていること自体、今を必死に乗り越えようとしている大切な力だと思います。今は無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。まずは今日をやり過ごせたこと、それだけでも十分に頑張っています。ここでは安心して、少しずつ気持ちを置いていってくださいね。
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