運転するのが怖い
そっかそっか。ちょっとずつ慣らしていったら大丈夫なんじゃないかな。運転する時は気おつけてね！🚗
0怖いと感じるのは、とても自然なことです。運転は自分だけでなく周囲の安全も関わるので、不安が強くなるのは無理もありません。まずは「怖い自分はダメ」と責めず、その感覚を大事な危険察知として受け止めてみてください。 無理に克服しようとせず、交通量の少ない場所や短い距離から少しずつ慣れるのも一つの方法です。心身が疲れていると不安は強まりやすいので、十分な休息も大切です。怖さが強くて生活に支障があるなら、信頼できる人や専門家に相談するのも有効です。
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