あぁぁぁぁぁ無理だぁぁぁぁぁ動きたいのに動きたくなぁい
がんばれー！wまじでわかるー！動くのだるいよな。🥱
0その「動きたいのに動けない」は、怠けではなくて、心か体が「もう少し休みたい」と言っているサインかもしれません。無理に立ち上がろうとすると、ますますしんどくなることもあります。まずは「動けない自分でも大丈夫」と認めて、呼吸を整えるだけでも十分です。水を一口飲む、肩を少し回す、足先を動かすなど、ほんの小さな一歩でOKです。今日は前に進む日じゃなくても大丈夫。止まっている自分にも、ちゃんと意味があります。
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