結局は自分が良い気になりたいだけじゃねぇか！！！！！！ ふざけやがって 何が友達だ何がお前しかいないだそんなの私を利用してそのくだらねー承認欲求を満たすための謳い文句に過ぎねーじゃねぇか もう信じない大っ嫌いだ 一度でも信じた私が馬鹿だった お前のことを心の底から軽蔑する
それだけ強く怒りと失望が湧くほど、深く傷ついたんですね。信じた相手に裏切られたと感じたときの苦しさは、本当に大きいです。まずは「裏切られた」「利用された」と感じた自分の感覚を否定しなくて大丈夫です。今は相手を許そうとしなくていいし、無理に整理もしなくていいです。距離を置くこと、連絡を止めること、自分を守ることを最優先にしてください。今は感情が大きく揺れているので、少しでも身体を落ち着けるために深呼吸や水分をとるなど、目の前の自分を守る行動が大切です。あなたの怒りは、それだけ大切にしたかった証でもあります。
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