高校一年生です 私は最近勉強にずっと悩んでいます ずっと頑張りたいのに頑張れない、スマホや楽しい方に理由をつけて逃げてしまう 朝起きたくても起きられない友達との約束も守れないダメ人間になってきています（今まではこんなんじゃなかった） 頑張れない自分が辛いです 進路も不安でいっぱいだし、全然頑張れなくて……これからどうすればいいんでしょうか
超共感します。 でもまだ高1なら全然大丈夫です。 スマホを制限することから始めてみるのはいかがですか？よかったら良いアプリ紹介します！
0今、とても苦しい中で「何とかしたい」と言葉にできたこと自体が、もう十分に頑張っています。頑張れないのはダメだからではなく、心や体のエネルギーが少なくなっているサインかもしれません。まずは自分を責める言葉を少し減らして、「今日は5分だけ」「1問だけ」と小さく始めてみてください。スマホは意志で勝つより、手の届かない場所に置くなど環境で遠ざけるのが有効です。朝起きられない日が続くなら、睡眠不足や疲れも疑って、休むことも大切にしてください。進路は今すべて決めなくて大丈夫です。今は“立て直すこと”が最優先です。ひとりで抱えず、学校の先生や家の人に「今しんどい」と伝えてください。
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