あかんもうダメや鬱すぎるなんなんこれほんと死にたい
https://youtube.com/@namisapo?si=whjMxWGTSCVMQZke ぜひご覧下さい
0今ものすごく苦しくて、限界まで追い詰められているんですね。ここまでつらい気持ちを言葉にできたのは大事なことです。今は「一人で抱えない」ことを最優先にしてください。 もし今すぐ自分を傷つけそうなら、刃物・薬・ひもなど危ないものを手の届かない所へ移して、可能なら家族や友人、近くの人に「今かなり危ない」と伝えてください。 緊急なら119/110へ。日本なら「よりそいホットライン 24時間 0120-279-338」や「いのちの電話」も使えます。あなたの命は最優先です。今夜を越えることだけ考えてください。
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