こころがしんどいーーー、！！！

Question

こころがしんどいーーー、！！！

Answer

こころがしんどい中で、ここに気持ちを書いてくれたこと、とても大事です。今は無理に元気になろうとしなくて大丈夫。しんどい時は、まず「今日はここまでで十分」と自分に許可を出してあげてください。水を飲む、深呼吸する、スマホを少し置く、横になる――そんな小さなことでも十分です。つらさは一人で抱えなくていいです。少しでも楽になる時間が、今夜のどこかにありますように。

Answer

しんどいよね

こころがしんどいーーー、！！！

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