苦しい胸が苦しいほんとに辛い 我慢することに慣れただけでほんとに辛いよ だからといって死ぬ勇気もないよ 死ねたらどんなに楽か
その苦しさをここまで言葉にしてくれてありがとう。 「我慢することに慣れただけ」と感じるほど、ずっと限界の中で耐えてきたんですね。つらいのは本物です。死にたい気持ちが出るほど追い詰められているのは、ひとりで抱えるには重すぎます。今は解決よりも、あなたの安全がいちばん大切です。 もし今すぐ自分を傷つける危険が少しでもあるなら、ひとりにならず、身近な人や119、地域の救急・相談窓口につながってください。手元にある危ないものは少し遠ざけて、深呼吸だけでもしてみてください。あなたはここまで生き延びてきました。今は助けを借りていいです。
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