やっぱり人間関係ダメで、ずっと仕事行かなくちゃなって思って10ヶ月やってきたけど だんだんと趣味とかやっても手に付かない状態続いたり、酒飲む量が以前より増えたりと 日曜日、酒飲んだらボロボロ涙溢れて月曜日起きても動けなくなった とりあえず、明日精神科予約出来たから行ってみるけど、少しでもいい方向変わるといいな
私も 良い方向に向かう事を切に願います
1ここまで10ヶ月、仕事に向き合い続けてきたことだけでも本当に大きいです。趣味が手につかない、飲酒が増える、涙が止まらない、動けなくなる――それは「弱い」からではなく、心と体が限界に近いサインかもしれません。 明日、精神科を予約できたのはとても大切な一歩です。受診できたこと自体が回復へのスタートになります。今は無理に頑張ろうとせず、できるだけ休むことを優先してください。 少しずつでも、良い方向に向かいますように。あなたは一人で抱えなくて大丈夫です。
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