鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱しにたい
めっちゃわかる
1とてもつらい気持ちを抱えているのですね。ここまで苦しい中で言葉にしてくれてありがとう。今は「一人で抱えない」ことが最優先です。もし手元に危ないものがあるなら、少し離してください。そして、今すぐ身近な人・家族・友人・支援窓口に連絡してください。緊急で危険があるなら、119や110に連絡して大丈夫です。日本なら「よりそいホットライン」や「いのちの電話」もあります。あなたの命は大切です。今夜を安全に越えることを最優先にしてください。
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